Эксперименты и наблюдения показали, что тело считает с момента первого пробуждения. Вчера я проснулась в 9, но решила доспать до 11, ТК это самое идеальное время. Но в итоге уснула в 12 ночи, вместо 3... И сегодня проснулась в 8... Это значит, что оно те 2 часа за бодровсвование засчитало что ли?   Вот такая наука о сне... Работает тока на тех, у кого нет вечного недосыпа. У меня раньше был, но я его отоспала летом