Вопрос такой: что поможет мне восстановить энерго ресурс?

Свет и тень (совет и предостережение)
Совет: ничего не принимать на веру. Все поставить под сомнение. Настроиться критически и рассмотреть положение дел «через увеличительное стекло», не боясь увидеть что-то неприятное. Дать себе время на раздумья и «отделить зерна от плевел», а факты - от домыслов.  Не становиться ни на одну из конфликтующих сторон. Оставить человека или проблему в покое, не вмешиваться.