как же задолбала бессоница.

в ноябре спать было некогда, в декабре помогали мысли "в следующем году посплю", следующий год уже полтора месяца как наступил, а здоровый сон в моей жизни так и не объявился. не могу спать дольше четырех часов - это в лучшем случае. сейчас опять работаю в офисе, и есть некоторые проблемы с этим, потому что, ну, я не могу полчасика подремать, так что приходится пить много кофе.

чашка перед выходом из дома. чашка по дороге от метро до офиса. ещё одна через три часа. ещё одна через три часа. ещё одна через три часа. ещё одна через три часа.

даже при том, что последнюю выпиваю прямо перед концом рабочего дня, качка в метро меня убаюкивает, и я отрубаюсь раньше, чем оказываюсь на следующей станции. этих 40 минут сна достаточно, чтобы у меня открылось второе дыхание или что-то типа того, и сон не возвращался ко мне по крайней мере следующие несколько часов. говорят, привычка формируется 21 день. мне кажется, я свихнусь, если буду три недели ложиться в постель в полночь вместо привычных четырех утра. в мою последнюю попытку "лечь вовремя" спустя пару часов меня накрыло такой тревожностью из-за того, что я не засыпаю, что в итоге поспать в ту ночь удалось где-то около часа.

перейдём к другим новостям. хочу на масленицу в ярославль.