«Он так расстроился. Неужели можно так волноваться из-за такой ерунды”».

Можно. Вы не знаете, какие на самом деле чувства у человека. Не знаете, как он справляется с трудностями. Не знаете, какой у него опыт.

Нельзя обесценивать переживания человека, потому что вы с трудностями справляетесь иначе, более легко и с минимум расстройств.