Что пошел бы говорящий их нахуй.

Быть собой может человек, который себя знает и что-то из себя представляет. Типа, у него есть кем быть. А тот, кто себя не знает не поймет о чем речь. А еще, мне кажется, что эту фразу говорят, когда от человека ожидают определенного поведения или перекладывают свой паттерн поведения. Типа, когда стеснительный человек приходит в новую компанию и ему говорят "Будь собой!" подразумевая, что он должен вести себя, как все, потому что, ну, все остальные ведут себя собой и им норм. Но это так не работает.

Поэтому не смотря на вековую мудрость, совет - говно.