Новая методика
6 лет назад от Gabriel
Оказывается, разминка перед и растяжка после тренировки - реально полезная вещь. Даже у меня, человека с нулевой физической подготовкой, после тренировки теперь болит только одно проблемное место, а не всё тело, как раньше.

141
0