что делать, если есть желание общаться и одновременно с ним такая огромная усталость, что не могу даже букву написать человеку. как бы хочется и как бы вообще нет..........

научите нормально общаться с людьми.....

я удивлена, что это кому то интересно

чтож, стоит отметить, что психолог выбрал в пример самую быструю и эффективную тактику борьбы с неуверенностью, он таки вдохновлялся видео с Ютуба "100 дней отказов", чтож, у меня было гораздо меньше отказов, но эффект всё таки был, хех. суть этой тактики заключается в том, чтобы специально попасть в какую-то нестандартную ситуацию, где исходом скорее всего будет отказ, но даже после отказа не сдаваться, а пытаться всё равно добиться нужного результата. не умею объяснять, поэтому приведу мои примеры.

первое задание, которое мне дал психолог было с одной стороны очень простым, но для меня крайне сложным, суть его заключалась в том, чтобы просто спросить у незнакомого человека время. человеком, которого я выбрала первой "жертвой", оказался мужчина, около шестидесяти лет, это был ещё один плюс в преодолении себя, ибо я по некоторым причинам испытываю сложности в доверии к мужскому полу(у меня проблемы с любым доверием, о чем это я), ну, в целом всё прошло успешно и я решительно спросила у этого мужчины время, он ответил и на этом моё первое испытание закончилось.

второе испытание далось значительно легче, его суть была в том, чтобы так же у незнакомого человека попросить разменять 200 рублей, я попыталась один раз и решила сдаться, но психолог не согласился и сказал, чтобы я пыталась дальше, получив около трёх отказов, психолог разрешил зайти в магазин и разменять там, тут я немного считерила, ибо зашла в магазин, где продавец был уже относительно знаком, но цель была достигнута, ура :)

третье задание мне не давалось до самого конца этих испытаний, его суть была в том, чтобы просто подарить карандаш незнакомому человеку. возможно кто-то из вас сейчас скажет "ПФ, что такого в том, чтобы просто подарить карандаш?" так вот я отвечу. ЭТО ЖЕСТЬ КАК ТРУДНО. ладно, главная трудность в том, чтобы заставить себя. около получаса я потратила на то, чтобы найти подходящую цель для такого подарка, но мои поиски не увенчались успехом, поэтому мы перешли к следующему занятию, оставив карандаш на потом.

следующее занятие тоже было сложным, ибо тут нужно было действительно говорить с людьми. это задание было чем-то вроде интервью, психолог дал мне тему и я должна была провести "социологический опрос", с первой темой мне не повезло, ибо она была слишком скандальной и некоторые люди попросту боялись на диктофон отвечать, к слову, тема была о поправках в конституции. но вот со второй темой вроде получилось, это была тема "где на планете живётся лучше всего" и я так же, как и с карандашом не могла найти подходящих людей, поэтому психолог выловил для меня людей и мы вместе так опросил две пары людей, затем я уже одна остановила одну женщину и опросила её, чтож, это было страшно, но интересно. на этом занятия закончились и я таки нашла идеального человека, которому могла бы подарить карандашик, это оказался мальчик, лет шести, он, вместе с девочкой, зашёл в магазин за чем-то, но затем вышел и я подарила ему карандаш со словами: "сегодня день дошколят по китайскому календарю, поэтому вот тебе карандаш", это было немного неловко, но я справилась, и что забавно, минут через десять я встретила девочку, которая была с этим мальчиком, она подбежала ко мне и подарила другой карандаш "с днём календаря", это ли не мило? :>

чтож, вроде я всё рассказала, хе

чтож, мой психолог посоветовал мне этот сайт, дабы я могла научиться лучше общаться с людьми(просто общаться звучит здорово), я отнеслась к этой идее весьма скептически, но, как видите, я здесь.

после карантина, каникул и некоторой херни в моей жизни я абсолютно закрылась от социума и вроде бы мне комфортно сидеть дома и ни с кем не общаться, но я не смогу реализовать себя сидя дома, в любом случае не получится вечно сидеть дома, поэтому я всё таки пытаюсь что-то делать, возможно?

если кому то будет интересно, могу рассказать, как я с этим же психологом выходила из зоны комфорта, это было страшно :>