Давай так...ты грустный и тоскливый но без (все очень хуево не хочу жить) крч ты такой немного не в настрое приходишь ко мне в лс 

И мы с тобой об этом поговорим)

Но если ты очень весёлый то не надо мне писать, ибо сейчас я грущу и хочу быть с человеком на одной волне д

Сегодня странный день,в полусознание, я много много много спал будто недосыпал как минимум несколько недель...я ел роллы и не мог наесться как будто не ел очень долго

Я слышал от людей вещи которые никогда раньше от них не слышал 

Иии ещё я наконец записал тот танец под корейскую песню

Я кстати только когда закончил перевёл и понял что она грустная оказывается д

Душа видимо требует что-то такое 

"Тебе деньги перевести сейчас на днюху в подарок, или в день днюхи"

Когда земля развернулась на 360,маман деньги мне хочет подарить ахах ещё с таким лицом улыбающимся как-будто банк ограбила))))) я с просони чуть не подпрыгнул))

Прошло почти 10 лет с того дня как она мне оборванцу что-то посылала на карту ,это было до моей первой зарплаты...помню этот день как сейчас)

А теперь она что-то хочет мне подарить и очень вовремя, я их добавлю ей на билет до меня 

И будет мне норм подарок, наконец-то))

Сегодня я хотел сходить на Мулан ибо у меня выходной ...хотел приготовить плов 

Но я просто заснул в 10 утра и проснулся в 13:30 и закажу поесть

Моё тело восполняет ресурсы..треня уже вечером 

И правда, мне ведь никогда не посвящали стихов...

Пробежал 5 км,решил всё-таки сделать день более продуктивным...добить скажем так)
Иду вдоль цветущей живой изгороди,проглаживаю рукой бутоны цветов. 
Напеваю мелодию...смотрю на свет от светильников под кустами, прислушиваюсь к шелесту листьев. 
Пока мне ещё 26 лет,хочется признаться себе что я ни о чем не сожалею..все что случилось со мной за эти годы безусловно сделало из меня человека. Я не идеальный человек но всегда стремлюсь к чему-то, всегда надеюсь и люблю этот мир,спасибо за шанс придти сюда и просто быть. 

И конечно я прошёл все цветы и сфоткал тлк это вот не пойми че д

Ветер мягко дует мне в лицо, на мои волосы и глаза ...объятия 
Мои губы нежно ласкают твои ...сладкие сладкие  дни ))

Я наконец-то выбрался на массаж, просто попал в окно после индивидуального занятия и целых 40 минут я лежал и думал о том как же может быть хорошо,я наслаждался каждой секундой,они длилились медленно и балдежно. 
Я купил карнизы ииии тадам полуфабрикаты это такая вещь, хорошая, я несколько дней назад заморозил макарошы с мясом под соусом башамель и просто сегодня отличный день. 
Занятие мне тож понравось, через час выхожу гулять, ехууууу лайф из хэппинес 

Ддд

Я паук а ты знаешь кто ты...утащу тебя в логово зверя 

Спим

Я ТАНК отвечаю я сегодня провел 2 занятия(неожиданно) и снялся в видосе с одной девушкой на улице...хорошо что хоть у своего дома

Так-же я почти покрасил стены...не мог понять толи краска какая-то странная толи духота толи вчерашняя поездка  утомила и никак не отпускает 

Но сейчас я настолько устал что даже телефон не в силах держать 

Надо принести стойку для него

Легкость приходит в дела и отношения, когда не боишься «проиграть», и готов к любому раскладу. Легкость бытия появляется, когда не делаешь больших ставок на жизнь, и не боишься ее потерять. Это – смирение. Запредельной сложности в принятии такого взгляда – нет. Это – обычная честность с собою. Завтрашний день непредсказуем. Следующая секунда – непредсказуема. Ожидать чего-то – значит обманывать себя. Все ожидания приводят к мучительному пониманию той разницы, которая неизбежно возникает между фантазией и реальным положением дел. Видимо иногда просто необходимо снова и снова отступать от уже понятых и принятых истин, чтобы после – возвращаться к ним по новым дорожкам с новым уровнем понимания. 
 
Легкость, о которой я говорю – это не наплевательская легкомысленность и не свинская раскованность. Это такое состояние, когда вообще ничего не ожидаешь, понимая, что жизнь всегда и все делает по своему, но при этом продолжаешь действовать. 
 
В следующий час жизни может случиться все, что угодно. Будущие мгновения, вытекающие в завтрашний день – это такое девственное полотно существования, по которому реальность рисует впервые, не загадывая наверняка, а как бы спонтанно, играючи. 
 
Да, иногда «картинки» получаются серьезными, но степень их драматичности прямо пропорциональна ожиданиям и ставкам, которые возлагаются на будущее. Чем больше надежд, тем сильней переживания. 
 
Чисто по человечески – это действительно непростые и неоднозначные материи. А все потому, что на текущем этапе своих жизненных сценариев практически каждый забит до отказа личными представлениями о том, какой жизнь должна быть. Отказываться от этих фантазий никто не спешит. Очень уж они греют душу, очень уж сладко – предвкушать исполнение желаний. 
 
Надежды и ожидания – это те самые психологические желания, которые Будда описывал, как источник человеческих страданий. В этом смысле легкость бытия – это и есть такая вот духовная просветленность. Чем больше такой легкости, тем меньше зависимость от грез ума, и тем глубже принимается реальность. 
 
Весь драматизм жизни возникает вместе с желаниями. Чем выше ставка на конкретный сценарий, тем сильней страх, что все пойдет иначе. А это «иначе» между тем, может быть ни чем не хуже ожидаемого развития жизненного сюжета. Но желания имеют такое злокозненное свойство – внушать, что любой расклад, выходящий за пределы желанно ожидаемого, ведет к несчастью. Такой вот «Пан или пропал» в психологии называют дихотомическим – то бишь черно-белым мышлением. 
 
Звучит как диагноз? А ведь этой «болезнью» в той или иной степени заражен каждый. Это – такой стиль мышления и проживания бытия, когда ум выуживает кайф из двойственных предвкушений. И чем сильней он подсажен на них, тем больше в жизни страха, что все пойдет не по плану, и весь проект, раскачанный желаниями, сокрушительно развалится на глазах. Нет ничего однозначного. Выбор, судьба, карма – все это попытки поймать несуществующее. Откуда мы можем знать, какой должна быть жизнь? Почему так цепляемся за собственные иллюзии? Ошибки – неизбежны. Именно они дают тот опыт, который позволяет их же обходить. 
 
Иногда просто необходимо сломать отношения, ввязаться в проблему, нарожать детей, а потом развестись, по-детски нос задрать, приручить, а потом потерять доверие, хорошенько соврать, напиться, удариться об стену – просто, чтобы понять и увидеть… получить свой реальный опыт. Нет дураков. Никто не может и не должен иначе. Есть только опытные и неопытные – каждый в своем жизненном русле. 
 
Как-то мне приснился яркий сон, где я с друзьями летел в большом пассажирском самолете по оживленному дневному городу посреди высоких домов. Полет выглядел очень опасным, крылья самолета с грохотом задевали стены зданий, ощущалась тревога, но вместе с ней – доверие к реальности и какое-то радостное волшебство от захватывающего путешествия. Что-то внутри словно понимало – переживать бесполезно, если самолет разобьется, с этим ничего не поделать. Поэтому большая часть внимания была прикована к проносящимся домам, оживленным дорогам и улицам, к осознанию происходящего как чудесного путешествия. 
 
К сожалению, к жизни я пока не умею относиться с такой же легкостью. Но этот сон стал чем-то вроде указательного маяка на пути. Легкость бытия и смирение, о котором я говорю – это не пассивность, а действие вопреки всепоглощающей неизвестности, от которой мы так старательно сбегаем в грезы ума. Это – не наплевательское отношение к судьбе собственного тела, а ясное понимание, что тело – смертно, и порой, смертно – внезапно. Мне и самому нелегко признавать этот факт – нечто внутри сопротивляется. Но чем глубже понимание этой истины, тем сильней личная свобода, тем больше легкости по отношению к жизни. 
 
Вспоминается кастанедовский воин и человек знания, главный советчик которого – смерть за левым плечом. Воин действует, не ожидая наград, ищет свободу, ни на что не жалуется, ни о чем не жалеет, не воспринимает себя всерьез. Он смеется над собой и над серьезностью жизни. 
 
«Печальная» новость – мы все умрем; земные накопления и беспокойства в этом свете – ничего не стоят. Радостная новость – печалиться и переживать об этом совершенно необязательно; жизнь – подобна увлекательному путешествию. Каждый – словно в таком же самолете – несется в своем настоящем. У нас есть выбор, есть определенная мера контроля, но вся личная свобода обусловлена опытом и окружающей действительностью. В любую секунду может случиться непредвиденное. Это – тревожный факт, но если с ним не смиряться, становится только хуже – действительность оборачивается бессмысленной смертельной битвой против неизбежного.

Иногда я чувствую себя таким слабым и потерянным, особенно в моменты когда я совершенно не знаю что делать и как справиться с ситуацией.
Сегодня я поехал в туристическую компанию на розыгрыш призов,мне дали билеты на заправки где я давичи заправлялся и сказали типо езжай мб че и выйграешь. 
И я даже выйграл(без розыгрыша)в конце мулинекс блендер... 
Но до этого пришлось пережить 9 кругов ада.
Во первых я вошёл с другими людьми в помещение и сел за стол с консультантом. 
Девушка неплохо рассказывала про туры и короче всякие скидки.  Она рассказывала неплохо когда я мог её услышать....ибо была включена битовая клубная музыка,по громкости как в клубе. 
Из-за того что люди плохо слышали консультантов в зале воцарился настоящий базар где все пытались  докричаться и заглушить голосами музыку.
Я раз 100 сказал что ничего не могу хорошо услышать а девушка  рисовала  какие-то схемы на листе перед моим носом  и все с энтузиазмом  объясняла но ей было абсолютно похер на то что я ей говорю....
И я спустя 2 часа этого пиздеца  встал и сказал что выйду ибо мои перепонки лопнут...
Я вышел и на ресепшене ко мне подошли 20 человек и все на арабском и ломанном английском начали говорить мне мол "ну ещё 10 минут давай обсудим пакеты с услугами на тур поездки и на какую сумму им рассчитывать. 
Тоесть я вот сейчас прямо должен выбрать и оплатить. 
Я им говорю "что вы все тут сошли с ума что-ли, мне типо ничего не надо и я больше не пойду в тот зал....я правда уже не мог там сидеть...
Честно это музыка и блабла такое сотворило...я почувствовал себя словно загнанным в угол.
В конечном итоге я уже не выдержал и начал выходить типо к лифту, лифт не работает.....а лестница закрыта. 
Я вернулся и понял что куча людей , мелкий орет что хочет есть и ехать домой. 
Я им говорю что мне нужно домой что типо включите лифт. 
Но они снова обступили, там 20 человек мужчины и женщины...прошли ещё 30 минут
И я буквально  расстолкав  и заорав  в голосину  вышел из этого ада в мокром поту, меня кстати ещё догнали когда  ключем  лифт открывали...и впихнули  блендер в руки....я ступил на улицу и если бы не сын который хотел кушать и домой...то я бы упал прямо лицом вперёд как только переступил порог здания. 
В такие моменты чётко понимаю что мамы,папы,бабушки, сестры, брата никого нет...нет тех кому я мог бы упасть в объятия прижаться и забыться. 
Когда я доехал до дома и уже немного остыл моя мне сказала "ну а че ты хотел,это же египтяни, тут всегда так в тур компаниях "
Я отдал ей блендер и пошёл в другую комнату, лёг пишу и думаю о том что ....могу иногда тихо сам с собой позволить себе быть слабым и поплакать в подушку. 

Меня трясёт, я побывал в аду а может хуже. 
Потом расскажу как отойду.. но я в шоке.
Это всё что я хотел сказать сейчас. 

Что приготовить простое но вкусное и интересное?

Башамель пиццу картоху с нагитсами макароши с красным соусом и тушёное мясо га гриле курочку и в духовке...все это я готовил в последние дни

Хочу что-то новое

Ведь вы этого достойны...

Наткнулся я сейчас на бывшего в магазине ну и прошёл мимо сделав вид что не узнал его...вижу боковым  зрением  что он на меня зыркает. 

Я топтался топтался ждал пока уйдёт, он свалил но машина так и не отъехала  а витрины прозрачные. 

Ну я как-бы хуй с тобой, завернул за угол и спросил у одного из рабочих можно мне выйти через чёрный выход.

Вышел и зашёл за здание ждал пока свалит ...ну а потом я уже забил и начал  в телефоне копаться...

Раз выглядываю и нет его,исчез...обрадовался я и пошёл к машине. 

Еду домой и этот сучара за мной а главное появился как черт из табакерки ,выехал не пойми откуда 

...Поровнялись..я открыл окно и говорю ему" что-бы он ехал дальше по делам своим  насущным и сделал вид что мы незнакомы"

А он мне такую хуйню вот просто "как ты могла так быстро меня забыть?"

ЭТО СУКА ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ ИСЧЕЗ ПОСЛЕ ПОМОЛВКИ ИЗ-ЗА ХУЙНИ,ПРОГНУЛСЯ ПОД РОДАКОВ И ВООБЩЕ ОТВРАТИЛ МЕНЯ ОТ ПОЧТИ ВСЕГО МУЖСКОГО ПОЛА,НЕ ПРОСТО РАСТОПТАЛ И УНИЗИЛ...И НЕ ПРОСТО ТАК КАК ДЕЛАЛИ ЭТО РАНЬШЕ ТЕ ИЗМЕНЩИКИ В КОТОРЫХ Я ПО ГЛУПОСТИ БЫЛ ВЛЮБЛЁН В МОЛОДОСТИ. 

Это какой-то ужас,нет я понимаю что есть такие люди которым по кайфу играть в игры, они любят втереться в доверие и разбить на куски, уничтожить. 

Со мной конечно этого не произошло, я вообще довольно стойкий. Умерло моё сердце душа но потом я смог восстановиться, хотя в этот раз было крайне трудно. 

Ну не суть.

После всего этого абсолютно незаслуженного я получил "как быстро ты меня забыла "

Подонки сириосли, можно ли забыть на 100%морального урода ?

Да не можно а нужно.  И больше никогда и не при каких абстоятельствах не впускать в свою жизнь. 

Я не ненавижу его,потому-что ненависть как и негатив меня разрушает изнутри. Я не могу сказать что я простил но я максимально абстрагировался. 

Я перестал ходить в те места где можем встретиться и даже с людьми перестал общаться которые с ним контактировали. 

Как начал встречаться с девушкой не думал о нём и не хотел, ну просто противно. 

Не грустно а вот как-то ...короче хз

Надо все это переосмыслить и попытаться простить. Видимо что-то ещё задевает. 

Ребята вопрос на миллион копеек д шучу 

Кто-то играл в 2000ых в комп игры на пентиум 1..2..3?

Я хочу вспомнить названия игры где бегал робот убивал каких-то монстров роботов и в конце боролся с большими монстрами, после каждого раунда  

Мб кто помнит?

Почему надо тут сидеть целыми днями и мусолить какую-то хуйню на всю главную?

Займитесь чем-то полезным...ваши деды воевали что-бы вы могли появиться на свет, потом мужики кучу всего изобрели что-бы нам всем было удобно жить.

Электричество нате...

Интернет нате...

Телефоны нате...

Была проделана колосальная работа ...и для чего?

Для того что-бы вы сидели тут и срались из-за ничего 

Сейчас можно продвигать какую-то продукцию, вести блог, учить языки,читать и развиваться,учиться на дому в прогах и т.д

Но нет же...зачем?

Самое забавное наблюдать за тем как люди тут кичаться своим написанным текстом и меряются виртуальными хуями.

Я захожу сейчас сюда максимум на час в день, в перерывах и каждый раз вижу одни и теже лица. 

Годы идут и ничего не меняется. 

Этот пац не купил себе машину, он не сделал ремонт в своей квартире, он не нашёл пристижную работу, не сделал себе красивое тело.. не женился на достойной женщине и не воспитал сына. 

Он не ведёт блог о реале и не мотивирует людей на подъем. 

Потому-что что?

Потому-что у него ничего нет и не будет пока он не станет думать мозгами и не реализует себя в риле.

Может многое исправить слово * извините *

Я чувствую себя сильным и решительным.
Не ты делаешь меня таким,но твоё присутствие зажигает во мне энтузиазм.
Я могу быть кем угодно и ты можешь, не капли лжи между нами. Такое облегчение и счастье. 
Спасибо <3

Привычки которые нас старят.

1. Гаджетозависимость

Скажите честно, есть ли у вас роман с гаджетами?Сколько минут в день вы просматриваете сообщения?Как долго зависаете в соц сетях? Конечно вытянув шею к экрану как шахматный конь. Каждые 2-3см наклона,добавляют 4-5 кг к весу головы. Это все равно что повесить себе на шею 5литровую бутылку воды. И что-бы справиться с нагрузкой организм начинает укреплять область шеи и плеч, 7 шейного позвонка, причём укреплять не мышцами а грубой соединителной тканью. Вот так день за днём растут наши холки и горбы. Из-за нарастания холочной массы происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний. Конечно это очень плохо отражается как на инорвации так и на транспорте жидкости. Посмотрите утром в зеркало, увидели?Уже стали заметны утренние отеки, проложили свои маршруты морщины на лбу ...откуда не возьмись появился двойной подбородок,брыли и горбик в районе 7 позвонка. Поэтому обратите внимание на гаджетозависимость. 

2. Читаем или работаем лёжа 

И вот пока вы уютно устроившись на диване следите за судьбой любимых героев в книге, ваш организм как ослик тащит весь груз татоконетической нагрузки...усиливается напряжение рук. Волна этих сокращений передаётся на верхнюю часть спины, на затылок и голову. Что происходит дальше?Вы поджимаете подбородок к низу и вся передняя часть шеи укорачивается. Переживается винозный лимфотические сосуды,нарушается циркуляция жидкостей.

 Затрудняется поступления кислорода к головному мозгу, сдавливается грудная клетка. Последствия такого 2х часового отдыха не компенсировать массажем лица и упражнениями на шею,плечи и спину.

3.Черезмерная активная мимика

Конечно живая мимика это очаровательна,но даже актёры знают что нельзя все время работать лицом. Десятки раз на дню мы напрягаем мимические мышцы.  Больше чем они того заслуживают. Вот эти постоянные заломы и создают настоящие овраги и трещины и восстановить прежнее уже бывает ой как не просто . Зачастую морщины это не возрастной признак, а травмы кожи. Которую мы нанесли сами себе. Не хлопочите лицом, вспомните язык тела)

4. Поза "сидеть нога на ногу "

Переживаются кровеносные сосуды, ухудшается отток крови. Это положение может способствовать повышению давления,а значит ухудшения кровоснобжения всех тканей и органов. 

5. Отказ от шапок и шарфом в холода 

Исследования доказывают что проблема с мышечным аппаратом лица во многом связаны с переохлождением. 

А ещё могут появиться хранические восполнительные процессы в области лимфоузлов.

6. Нехватка сна

Жаль что в большинстве статей об омоложение очень  редко пишут что самое простое средство для поддержания нашей молодости...это хороший сон. А не 10 дорогих кремов и масок. Не зависимо от того считаете вы себя совой или жаворонком...надо спать. И ложиться спать нужно в 10-11 часов вечера. Потому-что с 11 до 1 ночи происходит восстановление надпочечников. А с 10 часов вечера эпифез начинает вырабатывать гармон молодости и долголетия который называется...мелотонин. 

Храническое недосыпание грозит излишним выроботком кортизола. Гармона стресса. От которого добра не жди.

Как видите все просто и одновременно не очень. Укоренившиеся в поведение вот эти вредные привычки...мешают нам оставаться красивыми и жизнерадостными. Ведь даже самые крутые методики не будут эффективны если безответственно относиться к собственному здоровью. Нужно начать шаг за шагом работать над собой. Осознавая зачем и для чего вы это делаете. А главное для кого...для любимой/единственной и неповторимой...самой себя)