Профиль
Мой Дневник
Тесты
Сообщества
Вход Регистрация
Меню

.

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

доброе утро самый лучший сайт ! 

Доброе утро хорошим людям, профурсеткам соболезную !!! Будьте проще !!!

Утречко пришло , среда на пороге ! Какая прелесть, мальчишки девчонкиии! Среда пришла - неделя прошла ! 

Девчонки , вас касается, совет ! Буханочку хлеба купите , нарежьте , да с вареньицем!! Ооой ! Простота и вкуснота !

А пока буханочку свежую , хрустящую кушаете , пожелаю всем вам, дорогие мои , удачной смены на заводике! Штанишки наутюжили, носочки пропарили, накрахмалили! Чтобы переобуться, да не опозориться ! Ноги всегда держите в чистоте и тепле !!!

По погодке одевайтесь, дорогие мои ! Давайте давайте! Собираемся на любимую работу ! Заводчане, общий сбор ! 

Всем добра !

1

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

3

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Тишииина...

1

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Давайте батониться ?

Рассказывайте истории про свежий хлебушек 

2

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

3

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Твои батоны (какой нахал)

Они же булки (губы раскатал)

Не кинь подруга (иди домой)

Меня с прогулкой (ты здесь не стой)

И я опять твержу одно и тоже

Твои батоны

Они же булки

Не кинь подруга

Меня с прогулкой

Крути ди-джей

Свои вертужки

Давай музон

На всю катушку

Будет, будет

В шоколаде

Будет, будет

В шоколаде

Будет, будет

В шоколаде

Уа-а-ау

2

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

мир дружба батон

 

2

2

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Я с тульской области а ты 

2

2

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Девчонки овощные загородки! КаСтиНг!!)))

Огурец ищет себе клёвую помидорку! 

Готова ей стать ?! Пиши в комментариях! Отберем лучшую , свежую, сочную!

Создай салат весенний с мистером огурцом !

4

12

12

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Польза буханки хлеба (особенно цельнозернового или ржаного) раскрывается поэтапно, от момента покупки до влияния на организм. 

1. Этап энергетической подзарядки
Хлеб — это сложные углеводы. В отличие от конфет, они расщепляются медленно, давая организму долгое, ровное чувство сытости и энергии на несколько часов. Это идеальный «стартер» для дня.

2. Этап работы кишечника (клетчатка)
Если буханка испечена из муки грубого помола или с отрубями, она содержит клетчатку. Она работает как «метла»: проходит по кишечнику, стимулирует перистальтику, помогает выводить шлаки и служит пищей для полезных бактерий микробиома.

3. Этап витаминной поддержки (группа B)
В хлебе есть витамины B1, B2, B3, B6 и B9. Они поэтапно включаются в работу:

· B1 поддерживает нервную систему и память;
· B2 отвечает за здоровье кожи и зрения;
· B6 помогает усваивать белки и поддерживает иммунитет.

4. Этап минерализации
Хлеб — источник калия, магния, фосфора и железа. Эти минералы поэтапно укрепляют:

· кости и зубы (фосфор, кальций);
· сердечную мышцу (калий, магний);
· состав крови (железо).

5. Этап «белкового дополнения»
Хотя белка в хлебе немного, в сочетании с другими продуктами (сыр, яйцо, рыба) он дает необходимые аминокислоты. Это делает бутерброд полноценным мини-обедом.

6. Этап психологического комфорта
Хлеб — это «comfort food». Запах свежей буханки снижает уровень стресса, а хрустящая корочка стимулирует выработку эндорфинов. Это не биохимия, но реальная польза для настроения.

7. Этап социальной функции
Буханка на столе — символ гостеприимства и единства. Разделить хлеб с кем-то — значит установить доверие. Это тоже полезно для психики.

Важное условие!!!!!!
Польза проявляется этапно только при умеренности (1-2 куска в день) и выборе правильного хлеба (цельнозерновой, ржаной, без сахара и дрожжей-ускорителей). Белый батон — это в основном пустые калории, его польза минимальна.

 

Выбирайте правильную буханку хлеба !

2

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

2

1

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

5

8

9

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Всем свеженькой буханочки хлеба !

2

3

0

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Буханочка хлеба.. сколько смысла в одном только хлебобулочном изделии 

Девушки ! Будьте проще ! Покупайте своим мужчинам ватрушки, буханки хлеба! Радуйте своих любимых! 

А на майбахе и джипе пусть профурсетки катаются!защищайте свои рогаточки, девчонки!)) Попроще чуть чуть .

Удачи мои хорошие!

2

23

38

Мяу

2 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Баю-бай, засыпай. Бэйби попадают в рай
Не кури, не киряй, не кури, не киряй

Ыы <з

4

11

5

Мяу

3 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Ехать на сумерки или не ехать...

2

10

3

Мяу

3 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Сайфер! Вернись !

2

0

Мяу

3 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Заказала книгу про эмо 2009 года 

Зачем ? Почему? 

Надо ...

2

1

0

Мяу

3 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Привет !

4

2

0

Мяу

3 нед. назад от Хим боль Aka Mira Понян ^_^
RaiSe y0ur eYes <з

Скоро пятиминутка на работе 

Как же не хочется...

Пятиминутка в 2 часа дня .. время 13:25

1

2

0


Все тексты, изображения, видеозаписи и аудиозаписи на этой странице принадлежат пользователям.
Если вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста напишите нам.

Beon 2026 Мобильная версия Помощь Правила Контакты Приложение Наверх